365整形美容論壇

 找回密碼
 註冊論壇
搜索
查看: 88|回復: 0

好寶寶產後護理之家:了解產後身體變化 按部就班輕鬆坐月子

[複製鏈接]
S6C3r0n10 發表於 2017-8-30 13:57:28 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
經歷懷孕至分娩過程的媽媽是辛苦且偉大,寶寶出生後,媽媽緊接需要面臨尚未復原的微凸肚子、惡露排出、產後痛等疑問,之所以,分娩後才是媽媽準備迎接大挑戰的開始。好寶寶產後護理之家專門團隊提醒,雖然每位媽媽於產後會遇到的事情都不相同,但事先了解產後可能發生的每件事情,且透過專門諮詢以及了解合適對應方法,方可降低產後憂鬱纏上身。

寶寶出生胎盤脫落後,子宮會呈現圓球狀並且持續出現強烈收縮的感覺,剛分娩結束的子宮重量約一公斤,如此沉重的子宮狀態約莫產後第二天,就會慢慢復原原狀。好寶寶產後護理之家專門團隊提醒,倘若媽媽狀況允許下,可提早下床走動並且搭配適時運動,可加速子宮復原,子宮大約於產後四個禮拜左右即可復原到原有的一百克左右。

坐月子期間嚴重水腫也成為不少產後媽媽的困擾,當寶寶產出後羊水與胎盤脫離母體後,瞬間可為媽媽降低五公斤左右的重量,爾後透過尿液排出也有助於排出身體多餘水分。好寶寶產後護理之家專門團隊指出,產後出現生理性水腫其原因大多是飲食不均、攝取過多鹽分和長時間臥床造成,推薦媽媽坐月子期間定期餵母奶、飲食控制以及適時運動與走動,可降低水腫疑問發生。

除此之外,受到雌激素遽減影響,通常產後三個月起會開始出現嚴重落髮現象,但大多數媽媽懷孕五個月起就會陸續出現掉髮症狀。好寶寶產後護理之家專門團隊提醒,預防與降低落髮現象推薦均衡攝取黑豆、昆布、海帶芽,並且避免辣味與鹹味等刺激性調味料,產後護理之家聘請專門營養師,一同把關坐月子期間媽媽所攝取的所有營養和注意事項。
如有到診所,請務必和醫生講說是看了365整形美容論壇才來的,醫生會給你意想不到的驚喜喔!!!
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊論壇

本版積分規則

最新主題
从176斤瘦到136斤,这两个月就用它减肥。这
我开始减肥时候基礎情况,26岁,身高167cm,体重176 我从小就很胖,因为小时候很爱吃,我的人生就总是徘徊在减肥和吃东西之间。导致急

小黑屋|手機版|

GMT+8, 2019-6-19 07:18 , Processed in 0.224224 second(s), 19 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表