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多吃維他命C食物防尿道感染

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ankio 發表於 2011-2-26 14:25:34 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
多吃維他命C食物防尿道感染
泌尿道感染是女性常見的疾病之一,特別是夏天氣候熱加上喝水太少更簡單增高感染機率,台北市立聯合醫院忠孝院區泌尿科主任盧星華表示,多吃維他命C的食物,例如:蔓越莓、柳橙、橘子等,可以讓尿液的酸鹼值偏酸性降低泌尿道感染,而北醫附醫泌尿科主治醫生葉劭德也說,已有泌尿道感染情形要避免刺激性食物,以免發炎情形加重。泌尿道感染是常見的疾病之一,特別是女性尿道較男性短,且尿道開口又跟肛門即為接近,之所以較男性簡單引起泌尿道感染,男女比例約1比8,葉劭德表示,多補充維他命C可改善尿液酸鹼值,特別是蔓越莓汁作用更好,推薦女性多吃含有蔓越莓的食物,但是許多蔓越莓果汁,常會添加其他果汁,糖分會偏高,推薦多攝取蔓越莓原汁,比如糖分太高,糖尿病患者要小心攝取,可能會造成血糖過高的情形發生。

刺激食物要忌口
盧星華表示,除維他命C食物可多補充外,也必須多喝水,每日至少喝2000cc的水增高排尿量,儘量不憋尿,排尿過程中尿液會將泌尿系統的細菌帶走,可降低泌尿道感染機率。在性交過程前、後也需要多喝水,特別是在性交後一定要排尿。不但,褲子材質要避免太緊或是不透氣,簡單滋生細菌。若已有泌尿道感染,也要避免刺激性的食物如辣的、酒精類,特別是辣的食物簡單讓尿道發炎情形加重,更應忌口。
原文源頭刊載於:蘋果日報 2006/5/19
轉自宏騏健康網
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