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NEW LADY新女性窈窕中心 談對抗肥胖的塑身秘訣

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yenziuuw 發表於 2017-5-10 11:34:17 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

以「零負評」形象大受推崇的演員林依晨,在婚後接拍的首部電影《神秘家族》中,更有大突破的演出,演技深獲觀眾肯定,敬業的她日前受訪時更透露,過去曾想要減肥而崩潰過,當時遇到減肥停滯期的她,一氣之下,到便利商店怒買了2、30包零食,邊吃邊流淚,最後還取得廁所把所有吃的東西在催吐出來,感嘆做演員得維持好體態的辛酸。NEW LADY新女性窈窕中心表示,減肥不只僅只是能量攝取和體重之間的關係,更是一個心態和心情的疑問,擁有良好積極的心態保證有助於減肥。

對自己要求甚高的林依晨,過去對自己連減肥這種事都無法完成,感到很不服氣,也失去了對自己的肯定,直到身體出了狀況後,影響內分泌系統,才了解向來對自己體重的控管,其實都是壓榨自己的身體。NEW LADY新女性窈窕中心對此解釋,許多人在減肥時,往往太苛求在體重數字的變化,老是用體重來打擊自己的信心,而忽略了減肥應該是一條很漫長的路,應該要使用正確的心態和方法來糾正結果形成肥胖的行為,來培養有利減肥的生活習慣。

NEW LADY新女性窈窕中心指出,大多數的人對減肥的第一印象就是少吃多動,但是減肥最重要、最困難的就是面對吃的誘惑,通常來說減肥第一步應當先調整自己的心態,並且了解自己的身體狀況,找出致胖的原因來對症下藥。善於體重管理的NEW LADY新女性窈窕中心說明,減肥不只是行為上的治療,更是心理的治療,透過真正健康且長時間的方法,幫助自己設定減肥的目標,以及團體成員間的約束力,更可以在短時間內看到減肥的成效。

NEW LADY新女性窈窕中心強調,過於極端的減肥方法副功能是難以想像的,一心求快的結論,將結果形成於身體出現莫大的變化,嚴重的話可能會危害自己的生命,若希望健康又苗條的人,切勿急躁。不但,減肥過程中,復胖確實是減肥者經常遇到的疑問之一,這疑問不但使人感到挫折,也簡單使減肥者失去減肥的動力,學習從中轉換心態和變更方法是即為重要的。有減肥需要者,不妨尋求專門的減肥團隊,藉由正向的渲染力,達成自己理想的減肥目標。
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