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锻炼是预防肝癌的有效方法吗

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hemo 發表於 2019-7-3 10:24:00 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
  锻炼是预防肝癌的有效方法吗?肝癌对人们的生活和工作会造成极大的影响,但是对于这种疾病的相关常识,很多人却不是很了解,特別是在预防肝癌方面,知之甚少。肝癌的危害性很大,一定要注意预防和治疗。那么,预防肝癌有什么好方法?锻炼是预防肝癌的有效方法吗?下面一起来了解。

  锻炼是预防肝癌的有效方法吗?

  1、水源污染:饮用水质的严重污染,是肝癌发生的重要诱因之一,特別是污染的沟水,再來为河水,井水最低。故在没有自来水设施的乡村,应提倡饮用井水。基因突变:还有人认为,环境中的突变原和病毒功能激发肝细胞分裂反应途径的活化,引起细胞的点突变和基因易位,是加速癌细胞增殖的可能原因。

  2、免疫状态:有人认为肝癌患者血浆中含有一种封闭因子,能抑制细胞免疫并保护肝癌细胞不受免疫细胞杀伤。研究已证明,甲胎蛋白(AFP)就能抑制淋巴细胞和巨噬细胞的吞噬功能。营养过剩(很多营养素)或营养缺少(如维生素A、B1缺少)、血色病、寄生虫感染及遗传等,也是诱发肝癌的危险原因。

  肝癌的预防方法是什么?

  1、不吸烟,不利用烟碱产品,比如你已经开始试着戒烟,请不要放弃,最终你会取得一定的作用;控制饮酒,这意味着每日男性不得超过两瓶啤酒,女性每日不得超过一瓶啤酒。同时,保证人体每日饮用最低的酒水并不是意味着人们可以积攒一周的酒水,然后在周末晚上尽情畅饮。

  2、积极参加身体锻炼,你不用做运动员需要完成的体格训练,但日常应该经常快走、骑自行车、跳舞以及隨時能够加快心跳和流汗的运动方法;保护你的皮肤免遭太阳照射。每次出外时利用防晒油,或戴着宽边太阳帽和太阳镜。

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