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凱詩美容 | 變醜的6個壞習慣

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kelly 發表於 2019-6-27 11:12:58 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
今天凱詩小編跟大家講講,日常生活中,不經意會有的6個壞習慣,會讓大家越來越醜,注意了:
% h1 ^* @  K) k3 ]5 n1 t3 Q一.低頭玩手機,脖子前傾,加深頸紋。
. y7 ?$ W2 Y# A; ^6 o低頭時頸部所受的壓力是平時的3倍,經常低頭除了會結果形成脖子前傾,還會加深頸皺,分分鐘顯老十歲!! c5 `5 R4 K) P: h& M/ ]/ m/ u( t
改善方法:
4 U3 I( q$ s5 ~$ k2 H4 k$ z1、靠牆站:肩胛骨緊貼牆面,保持兩肩同高,手臂自然下垂,每次5分鐘,每日2~3次為佳。  W: z7 y9 F6 b- c  I
2、玩手機的時機應該注意抬高手機與眼睛平行,避免長時間低頭。
2 r  t0 M+ _- z$ y( z二.長時間單肩包:高低肩& T/ p8 V% m- s: u
很多女性都愛背單肩包,但大多數人特別是肩膀窄的女性,想要掛住包包,往往背包的那一側肩膀會不自覺上提。時間長了就變成高低肩了,超級影響優質。) r; _* z' }; p6 y
改善方法:% j. [. ^, N, V
平時可以多做一些肩部的拉伸運動,我也給你們準備了一些:
! t$ |3 z- P) E# p4 S動作一:頸部拉伸  一組10個,做3組。
" a$ ?# k2 [/ y; Z2 n6 s動作要領:貼牆站立,雙腳與肩同寬,保持腰背挺直,右手放在頭部左側,輕輕向右用力,直至頸部左側有拉伸感,左側同理。
5 P% Z# O% A  t" \; W# }# M動作二:背部反扣 每側10秒,做5組。
5 ~0 J* C- G, m5 N3 ?6 ~動作要領:腰背挺直,雙手在背後反扣,夠不著的可以用毛巾作為牽引慢慢拉伸。每側10秒,做5組。/ E, O' U! \9 d: q
動作三:肩部繞環  一組20個,做3組。/ q! d2 V" y4 E7 C# g
動作要領:雙手叉腰,抬頭挺胸。肩膀向後繞環。繞到最強點聳肩,向後繞到最低點時要下沉肩膀。
8 ]8 E' I  C6 \動作四:過肩後壓 每側10秒,做5組。
, u8 \0 G9 T% m$ f4 e$ J' q動作要領:自然站立,左手舉起向右彎曲,儘量摸到右側蝴蝶骨,右手壓住左手關節進行拉伸。
$ n4 H7 b6 O% Z/ G# O* p三.側躺睡覺、托臉:長皺紋5 {) D, t8 T' F% l0 H# B$ {
喜歡側睡的女性注意啦!這個姿勢會讓臉部受到擠壓,結果形成眼角等地點的皮膚易出現褶皺。同樣的道理,有用手托臉習慣的人,也相對簡單長皺紋,分分鐘比同齡人顯老哇!
: ^" Y: H/ L, a8 K. g# R5 c% A改善方法:# r( T, P& d3 Q' f/ E5 e  F1 A
調整睡姿,糾正用手托臉的習慣。避免臉部被擠壓長皺紋,能省下好多護膚品錢呢。
" L% [2 |& T4 s. Y& y, `  P四.愛吃甜食:致痘、加速衰老, e+ H* N# R) r( F8 |
人體攝入糖分過高,不只簡單發胖、長痘,還會讓皮膚出現“糖化反應”,結果形成皮膚發黃、鬆弛、皺紋變多...簡而言之就是促進衰老。
# x! p; Z( ~- ]( i( y雖然戒糖很難,但我們可以使用循序漸進的方法:
5 Q9 D7 i5 J5 S0 {& B1、給自己設一個目標,比如說堅持一段時間不吃糖,就給自己獎勵一塊小蛋糕;或者每週少喝一杯奶茶,把零食換成水果等。4 _& a* M" k5 A, O) M1 ^& H1 z, M
2、那偶爾真的很嘴饞怎麼辦呢?那就用低熱量的飲料替代。比如用氣泡水代替高碳水的碳酸飲料,用椰青水代替奶茶等。
7 {7 o  D- [! p- g: |五.敷完面膜立刻化妝:破壞皮膚屏障
9 x+ ?1 d; r8 Z) W每當遇上重要場合,很多女王想要讓妝容更加服帖,會選項在化妝前敷面膜補水。但是!剛敷完面膜時皮膚對外部物品是毫無抵抗力的,立馬上妝會加速彩妝對皮膚的滲透。從而讓毛孔堵塞,甚至破壞皮膚屏障。
5 q3 i/ z) h: m7 ~改善方法:: u! {( Y& \- v$ V5 T/ ?
1、通常要是遇上重要的約會,推薦你們前一晚敷面膜然後做好保濕就ok啦。) r, N3 a5 u  D9 i
2、想要讓妝容更服帖,選對合適你的化妝品和上妝工具也很重要!推薦新手多看美妝教程,剁手前也可以多去專櫃聽取專門意見哦。
3 z8 t% c& D3 s8 s7 m六.經常揉眼睛:眼周皮膚鬆弛,增高感染風險& l4 D6 W4 }' c" P
眼睛周圍的皮膚相對脆弱,常用手揉眼睛簡單破壞皮膚彈度,結果形成眼周皮膚鬆弛,形成皺紋、眼袋等。不但揉眼睛時還可能把手上的細菌帶到眼睛上,增高眼睛感染風險呢。/ ]$ H9 W6 i! W- @- K( W  Q9 x
改善方法:( v0 m6 }  l  f" @- \! s
1.多眨眼,一開始我也覺得很奇怪,瞭解後才發現,原來眨眼可以在眼球表面形成淚膜從而保持眼睛濕潤,還能清除眼睛內的灰塵和細菌。/ W  E3 F# z# {- Z2 `8 H/ `
2.給眼睛提供充足的營養。合適多吃富含胡蘿蔔素、花青素、維生素的食物。
- a, F- E( `& s凱詩美容集團小編溫馨提示:發現自己有這些變醜小習慣的,一定要及早改正呀!自律的女性才更美麗!變美之路漫漫長,先從不變醜開始吧。
4 y3 I$ {& X% M8 m' ?pretty beauty 凱詩美容 | 凱詩美容 | 凱詩 |凱詩美容集團
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而通常張醫生對於要開眼頭的考量通常有三點: 1. 蒙古摺太大、眼頭區形狀不好看。 2.兩隻眼睛距離太開、不但或多或少有蒙古摺。 3. 要求

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