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[其他] [好文分享] 減脂怎麼輕鬆吃?

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jojobitema723 發表於 2019-6-11 13:24:36 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
通常大家想到減脂,大多數的人都會想到斷食、不間斷的運動,* c8 |' }+ {7 D, ?) ^8 _7 L5 {
但往往所以一些原因而結果形成減脂失敗,或甚至是體脂肪不減反增,3 V* C% z1 c6 n4 B7 i6 w6 `+ @
或者更糟的是打亂整個賀爾蒙的週期,影響身體的代謝率,進而造成身體的負擔。* B9 e% |: M4 L' m$ O
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坊間有許多的減脂研究,都強調在飲食方面要降低熱量的攝取,
3 G8 r8 w3 a' z  S7 o: c( F1 C這個思考點是正確的,但往往大多數朋友卻過猶不及,把攝取食物的糖類、+ L% Z  H1 q$ ?
熱量壓到極低,這其實是把雙面刃。藉由人體將身體脂肪透過胰島素,
. Y. H5 k" P! b$ i. e/ D轉換代謝成身體所需的醣類,會達到即為成效的減脂,短時間內還能負荷,  w3 c7 O% A9 l4 r
但所以每個人的代謝及身體消化狀態不一,並非每個人都合適,- x. @+ c# S2 K) P$ D6 G2 P; T
之所以這種方法很有可能會傷害身體的機能,並在之後極有可能會復胖。
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' H- ?9 n% S" M% A! e* _/ ?# k3 c此外網路上也經常會流傳一些標榜健康的水煮餐,水煮餐並沒有不好,9 R6 [; f- c3 i  m, q" V7 S! Z
但需要搭配上均衡、良好、持續的飲食習慣,方能達到其最大成效。* s, F  A* M* V8 A1 j
其實身為人體攝取營養素的脂肪,擁有平均賀爾蒙及幫助維持腸胃良好狀態的功效,2 M0 J- U' F1 C$ h, u  w# P$ ~6 X& s
之所以攝取足夠、非精製加工的油脂,搭配足夠的營養素,還能幫助健康塑身。+ n8 ?! _( y; G3 }8 k' ?$ a* a0 e

# D$ ^/ [+ D; ?+ D- N/ J針對一些相對難瘦的地點,像是腹腰部、大腿的脂肪,
/ e, l4 i% G5 f, X" ]2 J這些可能所以上班族久坐所累積形成的局部肥胖,可能光靠控制飲食,
3 R& v  J( m- B/ f" ?0 R很難在短時間內有明顯消減的成效。
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之所以可以選項Liposonix立塑聚焦超音波,透過極光美學專門技術及儀器輔助,# c* |' w! j6 r% S9 b
針對這幾個地點做局部性非侵入式的減脂,在不傷害表皮及周圍組織之下,' {* K# k$ p% T4 S
精確掌握能量傳輸和治療地點,高能量聚焦超音波轉換為熱能,6 U0 i+ c8 u& f# @( s
破壞皮下脂肪細胞,經由淋巴系統自然代謝,進而達到消減局部脂肪的功能。; O# |4 e4 W; C0 w6 v! {/ @
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針對身體脂肪較難消的地點,其實不用感到難過,
: A/ J* S; t- P透過醫生專門審慎的評估,藉由合適的儀器輔助,再搭配上均衡攝取營養及定時定量運動習慣,$ y1 O; f  k: m* Q3 u
並且持之以恆,如此應該就能取得健康窈窕的體態。
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9 N( q7 v8 Q. F: \$ Q原文分享自: http://bit.ly/2Q1F6jP
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如有到診所,請務必和醫生講說是看了365整形美容論壇才來的,醫生會給你意想不到的驚喜喔!!!
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