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皮肤好好的五大要素

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汇香坊 發表於 2018-9-13 14:40:43 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
现在影视圈都風行小鲜肉,小帅哥,一个个都是皮肤细腻光滑,鲜嫩洁白。其实女性也一样,只要你把自己的皮肤弄得好好的,白里透红,清爽宜人,一定也会让很多帅哥为你回头哦。
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想要皮肤好好的,首先要做到以下五点:
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; \' C7 m  ~* ~! H2 M1 Z' z5 D1、每日必须要喝八大杯水,每杯水是250ml的为准,这样皮肤可以嫩白红润不干燥哦。
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: J4 l& J, G/ W2、每日要安排好自己的睡眠时间,合理的睡眠,让我们的皮肤要睡觉的时候,就去睡觉吧。, \. E: r1 N& d# _' e1 K5 `

4 h: f" ?* N6 O8 u3、每日都要保持愉悦的心情,不要让不好的情绪拉着自己走。$ X& H- ]$ H5 |9 ^, {+ U

0 Z/ p% A; c; w# i5 x' o4、适当加强运动量,比如怕累,其实简单的有氧运动也会让身体慢慢的健康起来。
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; L  v5 `, {$ h: M9 Y5、一定不要暴饮暴食,偶尔空腹一下,清肠能使消化系统更加健康。
如有到診所,請務必和醫生講說是看了365整形美容論壇才來的,醫生會給你意想不到的驚喜喔!!!
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