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好寶寶產後護理之家:產後月子餐該怎麼吃?

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licylovee 發表於 2018-8-17 14:54:02 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
台灣經歷多種食安風暴,現代人對於飲食的要求與食材的選項相較過往更加嚴苛小心,但每位消費者的味蕾喜好各不相同,飲食口味的好壞並沒有保證答案,但飲食最終目的營養攝取是相同。好寶寶產後護理之家專門團隊指出,好寶寶產後護理之家在北台灣成立多間直營分館,對於產後媽媽的住宿、飲食、24小時照顧,有著保證堅持,其中,月子餐攝取同時影響到媽媽和寶寶健康,之所以好寶寶產後護理之家更是成立專屬的廚房,提供餐餐現煮且營養均衡的月子餐。

不少產後媽媽對於產後月子餐有著多種大大小小的疑問
究竟什麼時機可以吃什麼料理?
什麼食物又是產後月子餐禁忌?
吃了什麼東西可以增高母乳量?
什麼東西又是母乳地雷?

產後月子餐經常會出現食材包含薑、麻油、米酒、當歸等等還有多種中藥材,其實只要把握正確時間進補正確食物,就不會造成越補越糟糕的情況。產後約莫10天左右身體正在排除惡露以及等待傷橫癒合,此時不推薦攝取促進血液循環的食材及藥材,此舉簡單造成血流不止情況,其中禁忌食材包含當歸、酒精、麻油等等都應該避免。

除此之外,不少產後媽媽對於產後攝取生化湯也有著莫名的堅持,其實無論是生化湯或其他中藥材種類攝取,都需視每個媽媽的身體狀況進行些微的調整,方能取得更加合適自己的營養。好寶寶產後護理之家專門團隊提醒,生化湯目的是促進惡露排出,避免血栓形成,若是剖腹產的媽媽,其子宮內部較乾淨,則可視情況決定是否有食用生化湯的需要。

以上提出多種禁忌食物,許多媽媽可能都清楚其副功能,但想要滿足口腹之慾,依然會忍不住在產後坐月子期間,攝取麵包、甜食、油炸物或重鹹食物等等,好寶寶產後護理之家專門團隊提醒,坐月子後期,淺嚐的狀態都還是可以贊同,但因為禁忌食物可能會造成媽媽不簡單消化、易塞奶、易水腫以及體重停滯等情況,之所以,還是推薦媽媽在產後月子餐攝取需要更加謹慎。

如有到診所,請務必和醫生講說是看了365整形美容論壇才來的,醫生會給你意想不到的驚喜喔!!!
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