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比如每日都不吃晚餐會瘦的很快嗎?

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piragua 發表於 2018-8-17 10:10:43 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
想清楚比如在減肥的時機
每日都不吃晚餐的話
這樣會不會瘦得很快阿???
我自己有特別檢查了平常的飲食
早餐跟中餐都是正常的吃
但到了晚餐的時機
有時機要嘛跟同事朋友去聚餐
不然就是覺得上班好累
下班回來就想大吃大喝的抒發一下
可能不小心就吃得太多
在想這樣說比如從現在開始
晚餐都控制自己不要吃的話
或許可以很快就變瘦了?
如有到診所,請務必和醫生講說是看了365整形美容論壇才來的,醫生會給你意想不到的驚喜喔!!!
nataiin 發表於 2018-8-17 11:41:47 | 顯示全部樓層
瘦是一定會變瘦的
但推薦剛開始減的時機
可以不用都不吃喔
先從降低分量開始
只要吃少一點自然就有成效了
arsiu 發表於 2018-8-17 14:53:27 | 顯示全部樓層

那你等於就是只靠節食來減肥了
這樣的話要小心喔
可能現在是變瘦了沒錯
但說不定之後復原正常飲食
體重又會胖回來了
所以妳也沒有運動基礎代謝量維持一樣
要胖起來很簡單啊
會清楚這樣是所以我以前也是靠節食減肥
現在是有增高了運動定住一個禮拜
會去上健身房兩到三次的時間
會跑步然後加上重訓增高我的基礎代謝
再來就是還有在吃健康的減肥食品SSP-G4轉轉脂
這個是我上網發現人家有在吃
不但評價很好吃了可以調整你的體質
從易胖體質轉變成易瘦的體質
裡面的成分也很好都是自然的成分
我吃的這兩個月的時間內
除了覺得腰圍有變小跟體重變輕之外
沒有感覺到隨時不舒服的副功能
就只要每日餐前吃一顆就好了
不但我還定住讓自己每日喝到2500cc的水
所以喝水其實對身體也很好
可以幫助身體代謝和排毒阿
像我後來看到新聞也有在報導這個
是真的還滿厲害的https://reurl.cc/R4qQn
Qneir 發表於 2018-8-20 09:44:36 | 顯示全部樓層
我覺得會阿
不但比如是照上面分享的這樣
每日吃的變少又喝很多水
然後有吃可以幫助瘦身的食品
會變瘦也是理所當然
Sdaiu 發表於 2018-8-20 10:52:41 | 顯示全部樓層
瘦得快但也是會胖得快要有心理準備
比如中間有運動的話
就可以回胖的不那麼快
運動是最好的方法
勝過減肥藥太多了
 樓主| piragua 發表於 2018-8-20 11:34:59 | 顯示全部樓層
一定要喝那麼多水嗎
比如自身不是很愛喝水大概喝一天喝一公升
這樣是不是也會影響到吃這個的減肥作用阿???
arsiu 發表於 2018-8-20 13:58:16 | 顯示全部樓層

比如可以的話多喝水會更好
所以我記得有人說過
人的一天最好是要喝到一定份量的水
這也有助於身體排毒阿
然後在搭配我說的轉轉脂
讓減肥作用可以發揮的更好
 樓主| piragua 發表於 2018-8-20 15:01:25 | 顯示全部樓層
這樣好像只能強迫自己多喝水了
我在想比如到時機買來吃
大概我飲料都要戒掉了
可能每日都只能喝水
才可以喝到這麼多
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