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備孕期間不能吃什麼

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qwerabc 發表於 2018-7-9 17:22:25 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
  備孕期間不能吃什麼1、辛辣食品

  在飲食方面,大多數人偏清淡飲食,而大多數人則偏重口味的食物。專家提醒准媽媽,在備孕期間一定要注意盡量少吃一些辛辣的食物,這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂,如:胃部不適、消化不良、便秘,甚至發生痔瘡。

  懷孕後的女性,隨著胎兒一天天的長大本來就影響到孕婦正常的消化功能以及排便,比如這個時機還保持著吃辛辣食物的習慣,會嚴重的影響到孕婦對胎兒營養的供給,甚至增高分娩的困難。之所以,在懷孕前的三個月時間裏,無論是准媽媽還是准爸爸都應該停止吃辛辣食物的習慣。

  2、高糖食品

  備孕期間,准媽媽要特別的注意,盡量避免吃高糖的食物,以免引起糖代謝紊亂,甚至成為潛在的糖尿病患者。在懷孕後,比如孕婦繼續保持著吃高糖食物的習慣,就會結果形成出現孕期糖尿病。孕期糖尿病不只會危害孕婦本人的健康,同時還會嚴重的影響到體內胎兒的健康發展和成長,嚴重的話還有可能會結果形成出現早產、流產或死胎。

  3、醃制食品

  醃制食品中都含有很多的亞硝酸鹽、苯丙芘等,對身體很不利。特別是一些過敏體質的孕婦,對於這類食物更應該避免食用,以免對胎兒造成不行逆轉的影響。不但經過研究發現,在懷孕期間吃這些醃制的食品,還會結果形成出現流產、早產等情況,甚至還會造成胎兒畸形。

  4、咖啡因食品

  在備孕期間女性一定要注意,避免吃含有咖啡因的食物。比如過量的食用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品,將會影響到女性的生理健康。研究發現,咖啡因作為一個能夠影響到女性生理變化的物品可以在一定成效上變更女性體內雌、孕激素的比例,同時還會間接的抑制受精卵在子宮內的著床和發展。

  5、罐頭食品

  罐頭食品在生產過程中通常都會加入很多的添加劑,如人工合成色素、香精、防腐劑等。這些添加劑雖然對人體沒有什麼影響,但比如孕婦經常食用的話,對健康超級的不利。不但罐頭食品營養價值並不高,經高溫處理後,食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定成效的破壞,經常食用會影響胎兒對營養的吸收。之所以罐頭食品同樣是女性在備孕期間需要忌口的。

  6、酒精類飲品

  研究發現飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因。這是因為酒精可以在沒有隨時阻礙的情況下通過胎盤而進去胎兒體內,使得胎兒體內的酒精濃度和母體內酒精濃度一樣。並且酒精對大腦和心髒的危害超級大,比如女性在孕期飲酒的話,其寶寶的的智商會低於通常水平,同時還會出現反應遲鈍、智力低下或者白癡等情況。想要寶寶的健康,准媽媽在備孕期間一定要遠離酒精類的飲品。
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 樓主| qwerabc 發表於 2018-7-9 17:24:21 | 顯示全部樓層
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櫻恩12 發表於 2018-8-14 13:32:42 | 顯示全部樓層
好完整的資訊
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