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坐月子時間應多久

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admin 發表於 2010-3-1 22:10:10 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
通常人的理念坐月子應該為一個月,其實這是不對的,依醫學上的統計,產婦身體及生殖器官復原的期間,大約需要6-8週,所以產假的規定是依此要求而來,這段時間裡,產婦應該以臥床休息為主,調養好身體,促進生殖器官和身體儘快復原。

產前孕婦擔負著胎兒生長發育所需要的營養,母體的身體發生一連串的變化,特別是子宮變化最明顯,子宮肌細胞肥大、增殖、變長,到妊娠晚期子宮重量增 加到非孕時的二十倍,容量則增高一千倍以上,心臟負擔隨增大,血流速度加快,心率每分鐘增高10-15次,心臟容量增高百分之十,才能供養胎兒及自身的需要,不但因胎兒慢慢的長大,膈肌亦慢慢的上升,使心臟發生移位。肺臟負擔也隨之加重,肺通氣量增可達百分之四十,並出現鼻、咽、氣管黏膜充血水腫。妊娠期腎臟也略有 增大,輸尿管增粗、肌張力減低,蠕動減弱。其他如腸胃、內分泌、皮膚、骨、關節及韌帶等都會發生相應變更。

以上這些變化,在分娩後都會慢慢的復原正常,特別是分娩時,產婦身體受到的損傷頗大,需要一定時間去復原,而這些復原及器官的復原,應在坐月子期間好好調養休息,才能實現,所以產婦身體的復原不只是時間的疑問,還需視產婦在坐月子期間的飲食及運動等多方面的調養,調養的好,身體自然復原的快,調養不當時,則會留下所謂的月子病。
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