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兒茶素助運動燃脂!!搭配晶美專科減肥門診ㄧ天80作用好

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tina198833 發表於 2014-3-14 15:32:00 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
綠茶減肥作用的論點,認為綠茶含有豐沛的兒茶素、單寧酸和多酚,未經發酵過程,能保留大多數的營養,可抑制脂肪和醣類的吸收,且幫助脂肪分解和燃燒。而認同紅茶減肥的人,則認為其所含的咖啡因,可分解脂肪,提升燃脂力,促進水分代謝。6 R# E/ C7 t# ~
兒茶素助運動燃脂 綠茶排名第一# l% |' B( |' ]. s. T
無論是綠茶或紅茶,成分中都含有兒茶素和咖啡因,但對照兩種成分對減肥的作用,兒茶素的效益較大,而有研究分析發現,各類茶飲種類中,綠茶所含兒茶素的比例最強,烏龍茶次之,紅茶僅排名第三、含量遠不如綠茶,這也顯示綠茶的減肥作用可能比紅茶更好。
% ]2 B6 `/ ^1 ~9 ^$ i; Z兒茶素和單寧酸都屬於多酚類,但佔比很小的單寧酸,扮演的角色與「味道」有關,是影響澀味的關鍵,卻沒有減肥的作用。反觀所占成分比例最強的兒茶素,現在已有研究證實其有維持脂肪代謝、提升運動燃脂率的作用,讓人瘦的更快。
# ]+ P8 J8 R3 V* q2 |2 I; \! R怎麼瘦身都會有很多撇步!!粽何所之~然後好好控制其實都很好瘦的1 z, }6 D3 h; G( U
但是我是有加看減肥門診搭配拉~所以單靠飲食減肥其實有點小困難
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可一據自己的狀況來拿藥量~再定期回診就可以了!!我吃完絕得作用不錯
8 ~) n: n& r2 I0 A0 e可是會有一點沒食慾就是了!!可是都還是會正常吃飯~只是沒像以前那嚜愛吃% m( W. F, b6 ]) g2 S" t
總之就分享給大家囉!!減肥門診推薦給大家ㄟ. t, e0 l7 m3 J$ w% U, E& M
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