365整形美容論壇

 找回密碼
 註冊論壇
搜索
查看: 712|回復: 0

奮鬥變瘦!!婚紗我來了!!推薦晶美減肥門診很平價唷!!一天80

[複製鏈接]
tina198833 發表於 2014-2-21 12:28:37 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
你是否曾在減肥期間,好不簡單讓體重降下來,可一不小心,體重又上升了呢?其實,這就是俗稱的溜溜球效應;民眾減肥期間,大多數處於瘦了又復胖的現象,通常是因減肥理念以及方法錯誤所結果形成。 ( X7 p( i6 L, V
通常在減肥期間,減去部分多為肌肉,但往往增高的卻是脂肪,加上長時間反覆減肥的影響下,促使生理代謝變差,結果形成更難瘦身;一旦代謝速率降低,就算吃的再少,也較不簡單瘦下來,之所以這時就應從運動開始,再慢慢調整進食量,才有助於減肥成效。; H9 R/ V. {2 g! P8 n1 a' Y2 e  ?
運動方面,可採以耗氧量較多的運動,像是騎自行車、走路、游泳等,時間應維持在15至60分鐘,且每禮拜最少要3次以上;陳紋慧一步步說明,飲食上一定要遵守三餐正常,絕不要刻意節食,且變更用餐順序,並以開水或茶取代含糖飲料,重要的是,訂下合適自己的減肥目標,且適時給自己一點獎勵,較易達到瘦身目標。3 J4 ~  \, |8 h, j: a9 @1 I* e4 @6 z* M
養成正確的減肥理念和方法,並奮鬥規律的執行,就能避免出現溜溜球效應,千萬別相信坊間偏方等來路不明的減肥方法,必要時應諮詢專門醫生的協助,才能真正在不傷身體下,健康減肥。
* B1 _8 V; O, L5 O* ^4 i9 T6 V5 ~( M我想應該超多人有一樣的狀況巴!!不是完全停滯!就是先瘦一些~
$ @: @7 @) q: `3 J7 D在來就完全停滯~不但復胖超快
. u! q0 K9 T6 R; U& F. t$ L我絕得單靠一個東西都不太可能~就是要持之以恆~就是要多方面配合) u  K& q  z; |& U6 W, I4 H
像我就是運動~飲食~再加上一些簡單的減肥門診7 d- e+ W  E; @- `# C! k
雖然一 開始很辛苦!可是後來的結論是好的!!身體也不會不舒服有負擔. a  @7 }. a, P- @6 Q& s5 S. Q4 q
所以我都還蠻推薦朋友這方法的!!不但可以詢問醫生~如何瘦到該瘦: o/ x  l+ X. ~/ j
胸部絕不能瘦到~醫生也會給您推薦* r& D, x% }7 Z0 }$ R" O. i. e
我男人羨再也開始跟我一起奮鬥拉!!想要3個月後的婚紗拍攝' x' u) u( {; P7 V7 m
加油加油!!!勢必要當美美的美嬌娘!!至少把肚子和手臂先消滅些再說巴
( b/ Y2 X8 p" Q5 [6 q5 u我減肥門診是在士林晶美看的!!之前也再那邊打過一些保養微整形都不錯
! @7 l/ C6 {1 H0 K6 A不但減肥門診很平價唷!!一天80而以~給大家參考! Q- [+ v* q, c) _* I1 b; q4 ?
http://www.lovebeauty.com.tw// \5 @" P9 L9 H/ V/ w9 S8 s
晶美整形4 x/ l1 B8 q) q1 ~' @
專線02-2883-2208. V1 [5 l7 A* M! Q0 F& Z& u
如有到診所,請務必和醫生講說是看了365整形美容論壇才來的,醫生會給你意想不到的驚喜喔!!!
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊論壇

本版積分規則

最新主題
不推薦開外眼角
我眼睛距離相對近,可是醫生說通常都不推薦開外眼角,這是為什麼呢?我自己覺得很疑惑啊,大家幫幫我解答哦。   眼睛距離相對近,可是醫

小黑屋|手機版|

GMT+8, 2019-9-23 02:41 , Processed in 0.082731 second(s), 19 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表