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奮鬥變瘦!!婚紗我來了!!推薦晶美減肥門診很平價唷!!一天80

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tina198833 發表於 2014-2-21 12:28:37 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
你是否曾在減肥期間,好不簡單讓體重降下來,可一不小心,體重又上升了呢?其實,這就是俗稱的溜溜球效應;民眾減肥期間,大多數處於瘦了又復胖的現象,通常是因減肥理念以及方法錯誤所結果形成。
2 B+ g$ B% }8 {7 g通常在減肥期間,減去部分多為肌肉,但往往增高的卻是脂肪,加上長時間反覆減肥的影響下,促使生理代謝變差,結果形成更難瘦身;一旦代謝速率降低,就算吃的再少,也較不簡單瘦下來,之所以這時就應從運動開始,再慢慢調整進食量,才有助於減肥成效。) i: l" |& u  V% I7 D
運動方面,可採以耗氧量較多的運動,像是騎自行車、走路、游泳等,時間應維持在15至60分鐘,且每禮拜最少要3次以上;陳紋慧一步步說明,飲食上一定要遵守三餐正常,絕不要刻意節食,且變更用餐順序,並以開水或茶取代含糖飲料,重要的是,訂下合適自己的減肥目標,且適時給自己一點獎勵,較易達到瘦身目標。
  L! a3 a1 R7 h3 y9 t* H- e/ t5 p養成正確的減肥理念和方法,並奮鬥規律的執行,就能避免出現溜溜球效應,千萬別相信坊間偏方等來路不明的減肥方法,必要時應諮詢專門醫生的協助,才能真正在不傷身體下,健康減肥。: B$ Z) k) A& ^1 n3 I6 H. v
我想應該超多人有一樣的狀況巴!!不是完全停滯!就是先瘦一些~! G3 ?1 o$ b4 q+ [( e
在來就完全停滯~不但復胖超快
6 j) d# K, o! A5 \7 m我絕得單靠一個東西都不太可能~就是要持之以恆~就是要多方面配合% Y4 f( @0 V4 W' q8 U/ O
像我就是運動~飲食~再加上一些簡單的減肥門診3 q" P" U4 h! E! ~$ k! K& z- l
雖然一 開始很辛苦!可是後來的結論是好的!!身體也不會不舒服有負擔
4 n" t% r1 V; N1 z! O" D. ?所以我都還蠻推薦朋友這方法的!!不但可以詢問醫生~如何瘦到該瘦
( ?7 r/ c% b1 P胸部絕不能瘦到~醫生也會給您推薦
8 d& x5 M( L* U  n* _7 o8 G- f我男人羨再也開始跟我一起奮鬥拉!!想要3個月後的婚紗拍攝
2 W" D- H. p0 \3 R2 \! m# r3 X0 T加油加油!!!勢必要當美美的美嬌娘!!至少把肚子和手臂先消滅些再說巴
% y/ `9 r: v! O' C1 d我減肥門診是在士林晶美看的!!之前也再那邊打過一些保養微整形都不錯1 G( [4 F. P, t6 u' g) }$ ^
不但減肥門診很平價唷!!一天80而以~給大家參考
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晶美整形
0 l5 Y' _  e8 i' I* g: Q. {專線02-2883-22080 j" |4 c/ ?( d+ v% j% n0 V
如有到診所,請務必和醫生講說是看了365整形美容論壇才來的,醫生會給你意想不到的驚喜喔!!!
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