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头皮护理小妙招

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duoyu 發表於 2018-5-19 10:57:26 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
  现在好多人的生活都不规律,所以就导致了脱发、头发不健康等一些头皮亚健康的问题,下面朵语头皮健康管理的顾问告诉您一些自己头皮护理的小秘密。



  1、按时吃早餐

  每日早上要按时吃早餐。从头天晚餐后,经过十多个小时空腹,体内已经消耗了所有的食物,身体处于缺少营养状态,比如不吃早餐,再经过5-6小时的空腹,这时就会使身体处于消耗状态,重要器官得不到营养的滋润,胆汁储存在胆囊里不能排出,全身的血液循环得不到补充,将会导致一系列的身体机能紊乱,皮之不存毛将焉附。

  2、适时洗头

  洗发是不会导致或加重脱发的。洗发的频率应因人而异,生活和工作环境很干净,头皮出油不多的人,可以每2天洗一次,而环境较脏或头皮出油多的人可每1天洗一次,甚至每日洗1—2次。需要注意的是,洗头时不要用梳子梳理。

  3、规律生活

  当前脱发的中青年人群超級多,一方面与遗传原因有关,但平时工作压力大、生活不规律是导致脱发过早出现和严重成效增高的重要原因。之所以,预防脱发其实应该从改变自己的生活习惯开始。比如一边到处询医问药治头发,一边无规律的生活,这样的是不能让自己的头发取得很好的治疗的

  4、健康减肥

  盲目节食减肥是促使脱发的元凶,头发生长需要营养的滋润,脂肪的定住。盲目节食减肥,簡單导致很多营养缺少,皮下脂肪消退发无所养,皮肤松弛引起脱发。所以,通过适量运动、合理饮食来减肥,才是最健康的方法。

  5、适当按摩

  额外抽时间做头皮按摩很费时间的话,不妨边洗头边按摩。可以直接用手指按摩,或选取专用的按摩工具。不过要注意,力度太大的话,会对皮脂腺造成刺激。之所以,要注意轻按轻压。做好头皮护理,减少脱发与头屑。

  头皮就像是土壤,头发就像是禾苗。土壤健康了,才能长出健康的禾苗。做到这些你不清楚的头皮护理的小秘密,你的“土壤”和“禾苗”也就健康了,生活工作也不再有烦恼。

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