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如何做好头发护理

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duoyu 發表於 2018-5-9 14:47:19 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
  头发的粗细、多少、弯直、颜色等性状,有很大成效的遗传性。不过,比如和平常相比,头发的状态突然发生了明显的不正常变化,头发的脱落量比日常平均值明显增高,那通常是健康状态下降的表现。

  人们都清楚,精神压力和情绪刺激会引起脱发,严重情况下甚至会很多脱发而导致局部头皮光秃的情况。另一方面,营养不良也会引起脱发。比如说,在明显缺少蛋白质的情况下,头发不仅生长缓慢,还簡單脱落,不但发质变差,头发变细、发脆、枯干、颜色变浅。这是因为,头发的本质是角蛋白,它就是一种蛋白质;头发黑色素的形成,还需要一种叫做“酪氨酸”的氨基酸作为原料。而制造黑色素和角蛋白的过程中,又需要多种B族维生素和微量元素的帮助,这些营养都来自于食物。

  朵语养发会所顾问推荐发质变差的人可以选择以下食物:

  主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。

  总之,凡含有深色(绿、红、黄、紫)的食物都含有自然界的植物体与阳光功能而形成的色素,可以补充人体的色素,对头发色泽的保健有益。不但注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油,少吃动物类油脂,少吃白糖,可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发,要及时治疗,保持心情舒畅,不要过度紧张、劳累。

  朵语养发会所顾问介绍一些护发药膳方:

  中医护发药膳方一

  淮山50克、杞子20克、红枣8颗、瑶柱15克、猪展300克、冰冻海参2条、姜2片。猪展和海参洗净切块,汆水,淮山、杞子和红枣(去核)洗净,瑶柱洗净泡发;将全部材料放入盅,倒入适量开水,隔水炖两个小时,下盐调味食用。滋润健脾、补肾养颜。

  中医护发药膳方二

  将花生米用温水浸泡之后取下“花生衣”,再加入数颗红枣,用小火煮半小时,再加入红糖。可以作为早餐或者夜宵,坚持食用一段时间,可以有效改善头发干枯易落的状况。

  中医护发药膳方三

  用黑芝麻、枸杞子加上少量的大米,熬粥,有很好的补肾益气功效,超級适合秋冬季头发脱落明显的人。

  中医护发药膳方四

  用50克何首乌煎成浓汁,再加入大米和冰糖、黑豆,煮成一锅粥,坚持每日早上食用,可以起到不错的防脱功能。

  中医护发药膳方五

  胡桃肉1000克、桑葚子500克、黑芝麻250克,研成细末,加蜂蜜2500克,拌匀,放在瓶内备用。每次服50克,日服2次,开水送服。
如有到診所,請務必和醫生講說是看了365整形美容論壇才來的,醫生會給你意想不到的驚喜喔!!!
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